“我总有一天，会达到我渴望的顶峰！这也许是我给自己鼓励的一种方式！我会努力地去工作，努力到你们目瞪口呆的地步！我的将来，掌握在自己的手里，一切的选择，都是我自己的选择。”

这是我最喜欢的演员任嘉伦，处在低谷时给自己喝的“鸡汤”。每当我伤心、抑郁的时候，也会看看这句话。

任嘉伦并不是说说而已，而是切切实实地做到了。

他从小苦练打乒乓球，坚持打了10年，最后却因为身体负伤，不能再当专业运动员。为此他大哭了一场——毕竟打了10年，瞬间不打了，几乎所有的努力都付诸东流。

可是，擦干眼泪后，任嘉伦没有放弃。因为喜欢唱歌、跳舞，他转战歌坛，还去韩国当了3年的练习生。后来，他又转型当演员，凭借《***荣耀》《锦衣之下》《暮白首》等热播剧，顺利晋升一线小生行列。

任嘉伦的哭戏共情力极强，这也是他经历这么多磨炼后，深深懂得了人世的悲苦。

也许你会觉得因为他还年轻，人生有着无限的可能。但是，事实证明，不管是人到中年，还是老年，只要自己不放弃，人生一样精彩绝伦。

任正非43岁时被骗了200多万，被单位开除，又离了婚，当真是四面楚歌。可是，他没有向生活妥协，坚持创业，最终缔造了闻名中外的商业***。

1. 只求在多年后的今天回想今日，不要留下遗憾。

　　2. 先飞的都不是笨鸟，只有笨鸟才不肯先飞。

　　3. 天道酬勤再现辉煌王者风，闻鸡起舞成就拼搏劲旅师。

　　4. 当自己想放弃的时就想想当初为什么要坚持。

　　5. 永远不会有任何人能代替你，这就是遗憾旳滋味。

　　6. 坚持不懈，持之以恒，奋力拼搏，成就梦想。

　　7. 志之所趋，无远勿届;志之所向，无坚不摧。

　　8. 诚心诚意，诚字的另一半就是成功。

　　9. 死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定!

　　10. 苦于现在，甜与未来，没有克服不了的困难。

首先非常荣幸的能够回答这个问题

这个问题需要站在我的个人经历上来回答

没有什么华丽的故事，也不需要讲自己很多的过往，而我自己在自己生活当中最难的情况下，当时每天上班，我都会拿油性笔，或者是自己的钢笔，在桌子上，或者是本子上写上那么一句话。

你不是说过你要坚持的吗？

有时候一种反问和质问的语气，在个人低谷的时候会给自己增加无限的力量,这就是当初我在经历人生低谷的时候，所写下来的一句话

谢谢邀请，希望我的回答能够给你带来一些帮助。

1：不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。

2：生活虐我千百遍，我待生活如初恋。

3：人生是不能事事顺利，万事如意的，但是你可以事事尽力，当你一如既往的去努力，最终成功就是属于你的。

4：现在只是暂时的，一切都是瞬息，一切也都将会过去，把那失去的变为一种[_a***_]。

5：时光不会被辜负，勿忘心安，相信自己，在人生的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。

6：人要向前看，往前走，未来的道路上一定会很美，不要原地踏步，相信生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。

7：人应该要有一种天不怕，地不怕的心理，做别人做不了的事情，吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的痛。这样，你才能收获别人收获不了的成功。

8：现在是什么情况的，我都要勇往直前的去面对，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只有勇敢的去磨砺，我才能到最后饱尝成功是喜悦。

9：生活坏到一定程度时就会好起来的，不会一直坏下去，往好处去想，好运就会伴随，人生的路上跌跌撞撞是很正常的，只要顽强的面对，就会有意想不到的惊喜。

10：人就要活得漂亮，不要被一时的失败而让自己陷入痛苦之中，宁愿做一个拼搏的失败者，也不要做一个安于现状的人。

朋友欠我钱不还，我情绪低落怎么办？

情绪低落的话，先把负面情绪释放掉。可以运用瑟多纳释放法进行释放，首先觉察自己低落的情绪，把注意力放在胸口处。先花一段时间去感受自己胸口处的这股能量，然后问自己三个问题:

“我能释放掉这个感觉吗？”

“我愿意释放掉这个感觉吗？”

“我什么时候释放掉这个感觉？”

回答的答案无论是肯定的，或者是否定的都没关系，都可以获得释放的效果。

另外也可以运用情绪释放疗法(EFT)来释放，敲击身体的九个穴位，同时说出这样的肯定句:“虽然我感觉到情绪低落，我依然选择全然接纳我自己。”或者是“虽然我感觉到情绪低落，我依然选择全然地放轻松。”

当然这只是处理内在的问题，把内在的情绪问题处理好了，就可以积极地去解决外在的问题，用正确的方式让对方还钱。

这有什么好情绪低落的，是对方欠自己钱，自己是债主，为什么要把自己弄像欠钱的呢

当初借钱她的钱答时候就应该考虑好，这个朋友的人品如何才接，如果人还可以，那就接出去，毕竟***都有这个时候，帮助别人也是在帮助自己。❤️

如果担心钱破坏了两个人的友谊，你大可放心，如果对方都没有好好珍惜你们的友谊没有在规定的时间内还钱，或者你也可以再等半个月如果已经超出了半个月左右，那你还在呼什么，，毕竟钱是敏感的，咱们已经做好最好了，是对方不珍惜。

这个主要是看你了！

第一，如果关系好，那我认为你没有必要着急，他肯定是记得，一定会还的！如果关系不好，那肯定是不想还或者压根还不起，这种情况我估计你是要不到了！

第二，不管钱多钱少，你直接去问他，就说自己急用，让他还你！我相信真正的好朋友，听到你这样说，无论如何也会凑齐还你！

第三，有句话叫好借好还，再借不难！你说出了自己急用，还一直不还的，那么我认为，你是时候重新考虑你们之间的关系了！

最后，我还想说，虽然不是让你用有色眼镜看人，但是借钱还是要分人的，毕竟有些人借钱时是孙子，还钱时是大爷！

解决胡思乱想最有效的办法就是直截了当的处理方式。

你先想好他是你什么样的朋友，是泛泛之交，还是很要好的朋友。

估计不是挚友，不然应该不会拖欠借款。

那就是一般的朋友，这里就有两个情况，一，这个人和你存在利益关系，比如他是你上级？或者别的你不好轻易得罪的人，那你就看借钱的金额大小，如果比较少，就算了，如果金额有点多，就当人情投资，这些钱最终也会要回来的，你就当是先存在他那里。当然数额太大就另当别论了。

二，如果是一些酒肉朋友问你借的钱，直接开口要，哪怕撕破脸皮不要这朋友了你也得拿钱回来。

如果一个朋友对你说，看到你的现状糟糕很失望，觉得你很可悲，这是什么心态？

什么是朋友呢？朋友是在任意条件下，双方的认知在一定层面上关联在一起，不分年龄、性别、地域、种族、社会角色和宗教信仰，符合双方的心理认知、可以在对方需要的时候给予帮助。朋友，就是感情很好，有共同语言而经常交流，相处起来很舒服，双方有时间就相约在一起而聚一聚。除情人或亲属之外的另一种情感，最高境界是知己。

朋，双月。月有肉的含义，指代两个人。同学、战友、同事都可以是朋友，互相帮助、互相支持！还有老友、邻友、棋友朋友分很多种，在我们的人生道路上，会遇到很多朋友，最后能走到一起的却很少，能遇到知己就很幸运了，朋友之间感情也是很微妙的，朋友之间相处起来舒服，三观相同，真诚、比什么重要，有些朋友在你遇到困难的时候会伸手帮助你，有些不是一定能帮上你什么忙，解决你什么问题，却能在精神上给你支持的人，朋友也是一种情感的寄托，作为朋友有期望也会有失望，朋友之间更多的是包容，相处最好不要理想化，世界上没有两片相同的叶子，尽管朋友跟你气质、兴趣、性恪相同，也总会有些不同之处，跟朋友交往，不要过于将朋友理想化，人无完人，有时候要有“宰相肚里能撑船”的宽容大度，遇到问题和矛盾选择合适的时机和方法沟通都可以把关系转化，朋友之间更多的是包容和理解，希望每一个人都能遇到真正的朋友，找到自己人生中的知己。

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