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1. 最近电视剧扎堆播出，哪一部你最中意？
2. 在职场中，如果你受到委屈了，你一般是如何处理的呢？

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在职场中，如果你受到委屈了，你一般是如何处理的呢？

谢邀！这个问题涉及到的是情绪管理，工作中遇到上司给的委屈，是很正常的现象，哪怕我们自己是非常出色的员工，做事从不出错，也保证不了上司时刻英明睿智无比且能管好自己的情绪。

我就遇到过上司跟别的部门老大吵完架回来被无辜迁怒的事。当时我就静静的不出声睁着大眼看着上司，然后跟他说：“老大，你要不要喝杯茶消消气先？再慢慢批评我呗。” 上司很快意识到自己迁怒了，虽然没跟我道歉，但我知道他知错了。

受到委屈，都会不好受，学会管理情绪很重要。遭遇了，不要急于发作情绪，给自己一点舒缓的时间，想想为什会受到这种委屈，缓和一下可能就不会当场发作出来，给自己也给上司留一点余地。

不能当场发作，但也不能憋着，可以选择一些发泄情绪的方法。比如去练自由搏击，打起沙袋来就像踢在给你委屈的上司的脸上，那个爽😊；也可以学学画画、功夫饮茶，比如画禪绕画，可以静心宁气；可以跟知心朋友们吐槽下。

情绪管理需要学习，平时练习***能力，委屈着委屈着，慢慢就会觉得一些委屈根本不是事。

如果遇到实在很恶劣的上司，不问青红皂白动不动给人委屈的，可以非常明确的表达给他们，你不接受，毕竟上司也是同事，大家人格上是平等的。严重的可以辞职，工作除了赚钱，也是自我实现，做的不开心的地方不值得久留。

你们觉得呢？

工作中受委屈是种常态。被领导批评，被同事误会，成绩得不到认可，吃力不讨好等问题，都能让人心情跌落至冰点。

怎样看待工作中的各种委屈

1. 客观来讲，任何人的工作都不可能做到完美，我们所受的委屈往往暴露了我们工作中的不足之处。如我们努力工作却被人抢走功劳，可能是因为我们没有积极与领导沟通汇报；被某些同事针对，或许是因为平时自己说话不注意，被人记恨。所以，误会有时也是反应我们自身问题的镜子。

2. 职场如战场，要保持一颗平常心

人生在世，不可能要求每都认可和理解自己。职场中，面对他人的误解或伤害，我们要学会冷静看待，对他人多一些包容，也是对自己的救赎。如果总郁结于心，等于是因为他人的错误在惩罚自己。何苦呢？

既然委屈正常难免，那么受了委屈我们该怎么办呢？这里我有四个小建议。

1. 调整心态，进行换位思考。

先将情绪稳定下来，然后站在对方的角度想想他们的处境和动机。很多时候，人与人之间常会“无心伤害”。对方也许不小心为之；亦或是心有难处，不得已而为之。对于这类情况，还是给予多一些包容和理解吧。

2.适当倾诉，让负面情绪得以释放

从缓解情绪的角度来讲，不良情绪积压在心里会形成莫大的压力，一味的克制不利于身心健康。可以试着找家人或者信得过的好友进行倾诉，打开心门，说出自己的感受和想法，将会让你如释重负，豁然开朗。从解决问题的角度来讲，有道是当局者迷旁观者清，或许他人站局外人的角度，更能看清本质，并提出中肯的建议。

谢邀！

职场没有避风港，受了委屈可以倾述、可以发泄、有人安慰。

职场就是人生的修练场，受得住煎熬，坚持不放弃才能成长。

举个真实的案例

领导安排A君与B君共同合作完成一个项目。

项目分工：A君负责对外业务（主要是与客户对接项目，具体项目洽谈，协调和下达），B君根据A君的任务指令，实施项目的具体产品设计与生产任务的下达。

任务完成的关键，取决于A君对外工作进展的时间。

由于A君长期出差在外，平时通过电话和邮件的形式沟通，不知为何？A君对整体项目中的几个子项目迟迟没有确定，眼看项目进入收尾阶段，客户就等这几个项目了。

B君一直等待A君项目下达指令，也多次催促A君，A君总是说：等待对方场地施工结束后才能拿出具体方案。后来，这几个项目推延了一个星期才完成，客户很不满意，于是投诉给公司领导，领导把问题归咎于B君，认为B君工作效率低下导致的结果。

当时B君很憋屈，认为自己背了黑锅，接下来B君该如何处理这件事？

谢碧海蓝天40539邀答！

问:在职场中，如果你受到委屈了，你一般是如何处理的呢？

凡事都有因，职场上受到委屈，小的事可忽略不计，如果涉及对自己前途举足轻重的事，最好当进行澄清，有些事误会了无所谓，有些事误会了你会怎么都顺不过来了。所以，对于委屈上的大是大非问题一定不能不了了之，这不是计较不计较的问题，你马虎了，不仅黑锅会背在身上，还很可能导致领导对自己的误解，也许大好的前程，就因为自己忽略了委屈，而在困惑中拔不出来了。

如果是一点小不是，如代自己的下属受过，这没什么，也不必往下属身上推，公务上的委屈，只要不是原则上的，有时自己独自承受了，反而还会赢得尊重。如果是有人故意要黑你，有搬弄是非的因素，这样的委屈怎么也不能平白无故去承受，自己可以不予计较，非弄个一清二白，但一定得向领导讲清楚，不能被领导误解。

所以，若我在职场受到委屈，一是我可平淡点看，不去计较。二是我不会对委屈刨根究底非弄个水落石出，但若引起领导误会自己，一定要说清楚。三是要吸取教训，反思一下自己受委屈的原因，以后注意些自己的言行。四是在委屈面前要表现出自己的大度，不要对此耿耿于怀，挫折让人冷静。

人一生不可能一路都顺遂，磕磕绊绊总会有，以平常之心去看委屈，以认真的态度去解开委屈的疙瘩，委屈于职场不能成为死结，因为在职场有时一步不慎，会导致步步受扰，委屈成了死结，你会被捆绑得束手束脚怎么都放不开。可接受委屈，但不能在委屈上糊涂。

在职场中受到委屈，是什样出理的！答悟空，在市场径济搏豫中想要生存，要俱备几个天然因系。人脉，金钱，背景，才能，有了这四个因系其中的一项！就可在职场中唯至一段时间。对于男人在职场中，人脉，金钱，背景，这三项是最重要，因它关系着你的升迁，与提薪？如果沒这三项，只靠自身的才能，这些机率是相当地微渺！还要遇到慧眼的伯乐来识你这匹干里马，才可施展自己的抱负！这种事深有体会，，，，。记得在改革的浪潮中大批的国营企业被到闭？在广州应聘会上，聘应在某私人企业攻关部，攻关部当中唯有我不是科班出身，他们都来之于学府？由于我工作出色，从科员一下提升为副部長，遭到很多人嫉妒！处处以我为难，也沒时间或他们沟通，总是吧精神扑在工作上，由于在外时间多，沒有什么时间和上司聊，家企领导的变換吧我換了下来！调我在车间任副主任！工作的调动使我难以承受，总想改变工作方式，很难施展，因程序生疏生产沒上去，遭到一些人的刁难，因我的长处不是生产程序，而是攻关兼推销，由于领导的更换，自己的委屈难以发泄，只好辞退工作另谋出路！？，，，，，。梦中人

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